【リハ職がパーソナルトレーナーになるには？】理学療法士・作業療法士・言語聴覚士それぞれ解説！仕事内容や給与なども

理学療法士・作業療法士・言語聴覚士（リハ職）が働く選択肢として、パーソナルトレーナーがあります。

パーソナルトレーナーは、マンツーマンでトレーニングの指導や栄養管理などを行う仕事です。 

スポーツジムやフィットネスクラブでスポーツトレーナーとして働いたり、スポーツ選手や一般人と個人契約をする場合など、働く場所や働き方は様々です。

この記事では、パーソナルトレーナーの働き方やどうしたらパーソナルトレーナーになれるのか、パーソナルトレーナーの給与、やりがいについて解説していきます。

この記事を読めば、パーソナルトレーナーという選択肢について検討できるようになります。

この記事でわかること

・パーソナルトレーナーの働き方
・パーソナルトレーナーになるには？
・パーソナルトレーナーの仕事内容
・パーソナルトレーナーの給与

是非、最後まで読んでみてください。

パーソナルトレーナーの働き方

パーソナルトレーナーと一口に言っても、働く場所や働き方はさまざまです。

パーソナルトレーナーには以下のような働き方があります。

パーソナルトレーナーの働き方

・フィットネスクラブやジムで働く
・スポーツ選手と個人契約をする
・スポーツ選手以外と個人契約をする

詳しく解説していきます。

フィットネスクラブやジムで働く

フィットネスクラブやジムでは運動のトレーニングやダイエット、健康維持などが主な目的になります。

そのため、理学療法士と作業療法士に向いている働き方です。

フィットネスクラブやジムで働く場合、従業員として働く方法と業務委託として働く方法の2種類が考えられます。

従業員の場合は通常の会社員のように月に決められた給与で働きますが、業務委託の場合は１件あたり〇円など歩合制をとっている場合があります。

特別な資格は不要ですが、NSCA認定資格やNESTA PFT認定などの資格を持っていると転職の際により良い待遇が受けられる可能性が高くなります。

スポーツ選手と個人契約をする

スポーツ選手と個人契約をする場合は、パフォーマンスを高めるためのトレーニングやコンディショニング、食事指導などを行います。

スポーツ選手と言っても、プロ選手からアマチュア、ジュニア選手などさまざまな選手が対象になります。

プロ選手のトレーナーは普通に働いているだけではなれませんが、アマチュアやジュニア選手のトレーナーは、先ほどのフィットネスジムやX（旧Twitter）などのSNSでの実績を評価されて個人契約を依頼されることもあります。

スポーツ選手以外と個人契約をする

近年ではスポーツ選手や芸能人以外でも、運動不足解消やダイエットなど様々な目的のために個人契約をする人が増えてきています。

また、高齢化により医療的な病名がついたりや要介護認定はされていないけど、飲み込みの能力が落ちたり認知機能が気になっている人が増えています。

さらに、同じような理由で子供の成長が気になる親が運動や学習、発声などのパーソナルトレーニングを依頼するケースも増えてきています。

そのため、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士すべてのリハ職でパーソナルトレーナーになるチャンスがあります。

最近では、ココナラやランサーズといったスキルマーケットでも気軽にパーソナルトレーニングを受注することができます。

それらのサービスでまずは小さな実績を作って、X（旧Twitter）などのSNSで個人契約を受注していくといった方法もあります。

パーソナルトレーナーになるには？

パーソナルトレーナーを始めるために資格などは必要ありません。

しかし、パーソナルトレーナーになって人より多く稼ぎたいという方は、認定資格や実績、知識が必要です。

以下にパーソナルトレーナーになるためにある方がいいものを挙げます。

パーソナルトレーナーになるためにある方がいいもの

・資格
・知識
・実績
・その他の能力

詳しく解説していきます。

資格

パーソナルトレーナーになるために資格は必ずしも必要ではありません。

しかし、認定資格があれば専門知識を有している証明になり、転職の際に待遇がよくなったり、個人契約をする際に信頼性が上がったりといい結果に繋がることが多いです。

認定資格にはさまざまありますが、地域や就職先によって求められるものが違うので、希望の就職先などがある場合は事前に調べておくことをおすすめします。

スポーツ・フィットネス系の認定資格には以下のようなものがあります。

認定資格の例

・NSCA認定資格
・NESTA PFT
・JATI-ATI

それぞれの特徴を解説していきます。

NSCA認定資格

NSCAとは「全米ストレングス&コンディショニング協会（National Strength and Conditioning Association）」の略称です。

知名度の高い資格で、資格認定者数は全世界で延べ55,000名を超えています。

NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）は、日本語で受験することができ、全米資格認定委員会（NCCA）の承認を受けている資格です。

2022年度の合格率は82.3%と難しくはありません。

有名な資格で、トレーナーとしての質を保証してくれるので、持っているとパーソナルトレーニング契約の際に役立ちます。

詳細はこちら（外部リンク）

NESTA PFT

NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）は1992年​アメリカ・カリフォルニアに設立された30年以上の歴史があります。

NESTA PFTは、NESTAの認定を受けたPFT（パーソナルトレーナー）資格です。

人体やトレーニングに関する知識の他、コミュニケーション対応力やビジネススキルなどを身に付けたプロフェッショナルを育成することを目指しています。

認定試験は全125問で、合格率は約50～60％です。

NESTA PFT資格の有効期間は、4年間で、期間内にNESTAの継続教育プログラムで5.0単位取得することで、資格の更新が可能となります。

こちらもかなり有名な資格で、パーソナルトレーナーになる際は持っていると有利になります。

詳細はこちら（外部リンク）

JATI-ATI

JATIは日本トレーニング指導者協会の略称で、JATI-ATIはJATI認定トレーニング指導者資格のことです。

JATI-ATI保持者は、専門性を担保されるだけでなく、JATIから就職や活動の機会の増大、待遇改善などの恩恵を受けることが期待できます。

合格率は一般対象認定試験で80～90%です。

資格有効期限は5年間で、資格を継続するためには更新が必要です。

詳細はこちら（外部リンク）

知識

パーソナルトレーナーになるには専門知識が必須です。

必要となる専門知識の例は以下の通りです。

パーソナルトレーナーに必要な知識の例

・運動生理学
・栄養学
・解剖学

運動生理学はスポーツやフィットネス系のパーソナルトレーナーには必須の知識です。

筋肥大の仕組みやエネルギー産生の仕組みについて正しく理解し、効率的に指導を行う必要があります。

それと同時に栄養学の知識も必須です。

食事指導や効率的な栄養摂取のタイミング、摂取するべき栄養とそうでない栄養などを理解しておかないといけません。

解剖学は目的に合った筋の把握やトレーニング方法の選択などに必須です。

その他に小児科学、発達障害学、摂食・嚥下障害学など、自分の専門とする分野に合わせた知識が必要です。

実績

パーソナルトレーナーになるために実績は必ずしも必要ではありません。

しかし、個人で契約したり、より大きな契約を取るためには実績があるに越したことはありません。

実績を作るためには、フィットネスクラブやジムでパーソナルトレーニングをしたり、知り合いなどに対してパーソナルトレーニングをしてみる、ランサーズやココナラで募集をしてみるなどの方法があります。

それらの経験をまとめたポートフォリオを作成することで、実績として新しいパーソナル契約に繋げることができます。

その他の能力

パーソナルトレーナーをするためにはその他にも、コミュ二ケーション力、マーケティング力、継続力などが必要です。

パーソナルトレーナーがクライアントからの信頼を得て、要望や目標を確認しながら個別に指導を行っていく上でコミュニケーション力は欠かせません。

トレーニングのモチベーションを維持して、新たな目標を見つけながら長く付き合っていくにはコーチング力も必要となります。

また、自分という個人のスキルや知識を売り出していく必要があるので、マーケティング力も必要です。

このようにパーソナルトレーナーになるには、知識や実績の他にコミュニケーション能力などさまざまな能力が必要となります。

パーソナルトレーナーの仕事内容

パーソナルトレーナーの仕事内容について一つずつ解説していきます。

評価

クライアントの現状の筋力や体力、健康状態などを評価します。

運動経験や目標などのヒアリング、体脂肪や筋肉量などの計測、柔軟性や最大重量の確認など、今後のトレーニングの指標をチェックします。

目標設定

評価で確認した目標や各指標を元に、具体的で達成可能な目標を設定します。

目標はクライアントの希望や変化に応じて、順次変更していく必要があります。

パーソナルトレーニングプログラムの作成

先ほど立てた目標を元に、個別のトレーニングプログラムを作成します。

必要に応じて、トレーニングの頻度、強度、種類、時間などを設定します。

使用可能なトレーニング機器や環境によっても、柔軟にトレーニングプログラムを調整していく必要があります。

トレーニングの実施

先ほど立てたプログラムに沿って、トレーニングを実施します。

行う内容をただ口頭で説明するだけでなく、機器の使用方法やフォームの確認、必要に応じた声掛けによるモチベーションの提供を行います。

フィードバックと調整

進捗を定期的にモニタリングし、結果のフィードバックを提供します。

必要に応じてトレーニングプログラムを調整し、新しい目標を設定していきます。

栄養面のアドバイス

目標の達成に向けて、クライアントに対して栄養アドバイスをすることがあります。

食事内容やバランスの見直し、サプリメントの利用、タンパク質摂取のタイミングなどを指導します。

精神的なフォロー

目標達成までの間、クライアントがモチベーションを維持するのは大変です。

パーソナルトレーナーはクライアントをモチベートし、ポジティブな環境を提供して継続的なサポートを行います。

トレーニングが厳しい場合でも、クライアントが最善の結果を得るために必要な精神的サポートを提供します。

スケジュール管理と記録

トレーニングスケジュールやクライアントの進捗を管理し、必要な場合に提供できるように報告書や進捗の記録をつけておきます。

パーソナルトレーナーの給与

一般的なジムやフィットネスクラブに所属するパーソナルトレーナーの年収は高くはなく、350万円程度です。

中にはインセンティブ形式を導入しているジムなどもあり、その場合はパーソナルトレーニングをたくさん行えばその分年収は高くなります。

また、個人でたくさんのパーソナル契約をしていたり、契約1件当たりの単価が高くなれば平均より多くの年収を得ることは可能です。

自分のジムなどを持つことができればさらに夢は広がります。

まとめ

リハ職の働き方の一つとして、パーソナルトレーナーについて解説しました。

パーソナルトレーナーになるのに資格は必要ありませんが、認定資格があれば専門知識を有している証明になり、個人契約をする際に有利に働きます。

パーソナルトレーナーはトレーニングを行うだけでなく、目標設定や個別トレーニングやスケジュールを立てたり、栄養面や精神面のサポートも行います。

パーソナルトレーナーの給与は約350万円と高くありませんが、契約数や単価を上げることでさらに上を目指すことは可能です。

以上、参考になれば幸いです。

おまけ

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