【今の職場で働き続ける方法】つらいけど転職はしたくない人が取るべき選択

転職したいくらいつらいけど、転職するのが難しいときもありますよね。

この記事では、転職することのメリットとデメリット、転職しないことのメリットとデメリット、今の職場で働き続ける方法などを解説していきます。

この記事でわかること

・転職のメリットとデメリット
・転職しないメリットとデメリット
・転職しないで今の職場で頑張る方法
・当てはまる人は転職した方がいい5つの要素

転職するメリット・デメリットとしないメリット・デメリット

転職するメリット・デメリットとしないメリット・デメリットを表にまとめました。

詳しく解説していきます。

転職するメリット

転職するメリットは、環境が大きく変わるため、それまでの人間関係をリセットしたり、新しい経験を積めることにあります。

嫌いな同僚や上司、苦手な患者さん、働き方に合わない社風など、全ての問題を一度に解決できる可能性があります。

また、しっかりと目的を持って計画的に転職すれば、年収アップ、新しい経験やスキルを身に付けるチャンス、キャリアアップの可能性などがあり、今の自分の能力や待遇などの不満の解決が期待できます。

忙しくて希望休や有休がとれなかった方も、人員が十分な職場に変われば休みを取りやすくなりますし、時短勤務など自分に合った働き方ができます。

転職のメリットを最大化するには、転職エージェントの利用がおすすめです。

転職のプロがサポートをしてくれるので、好条件で転職することが可能です。

転職するデメリット

転職するデメリットも同じく環境が大きく変わってしまうところにあります。

新しい職場では今までの信頼などが全てリセットされてしまうため、人間関係を1から作り直す必要があります。

また、勤続年数が少なくなることで退職金が減ったり、目的を明確にしない転職で年収ダウンやキャリアダウンの可能性もあります。

事前調査を怠ってしまうと、転職先が思っていた職場環境と違ったり、ブラック職場に当たってしまうこともあります。

そのような失敗がないためにも、転職の前にしっかりと目的を決めて、事前調査をすることも大切です。

転職しないメリット

転職しない場合のメリットは、慣れた職場環境で仕事が続けられることです。

仲のいい同僚や患者さんと一緒に居られたり、嫌な上司や同僚が居ても退職や部署替えでいつかいなくなる可能性があるので、それまで関りを少なくすればやり過ごすこともできます。

また、年収も昇給で徐々にではありますが増えていきますし、長く勤めていればいつか昇進で年収が増える可能性もあります。

さらに、特別な経験や資格を取らなくても、今の経験やキャリアのままで働いていける点も転職しないメリットでしょう。

転職しないデメリット

転職しないデメリットは職場環境や労働条件に不満を持ったまま働き続けないといけないことです。

嫌な同僚や上司と働かないといけないという状況は精神衛生上よくありません。

また、昇給によって年収アップはしますが、昇給額は月額3000円程度で、年収が増えたと感じるまでに時間がかかります。

昇進によって年収アップやキャリアアップはできますが、上が抜けない限り昇進はほとんどないので運頼みになってしまいます。

同じ職場環境では特別なスキルが要求されることもなく、新たな刺激も少ないので新しい経験やスキルが身につきにくいというデメリットもあります。

転職しないで頑張るための方法

職場への不満を抱えながらも、転職しないで頑張る方法を以下にまとめます。

転職しないで頑張る方法

・キャリア目標設定のための自己分析
・積極的な関係性の改善
・他人のアドバイスを素直に聞く
・スキルを磨く
・ストレス管理方法を身に付ける
・仕事を早く終わらせる
・副業をやってみる

詳しく解説していきます。

キャリア目標設定のための自己分析

自分の強みや弱みを把握して自己評価を行いましょう。

自分のキャリア目標を明確にすることで働くモチベーションが上がり仕事にやりがいが持てます。

積極的な関係性の改善

苦手な上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとってみましょう。

話をしてお互いの理解が深まることで、苦手な上司や同僚との関係を改善できる可能性があります。

また、自分に何か原因になることがないか仲のいい同僚に聞いて、第三者目線で改善の余地を模索するのも手です。

フィードバックは成長の機会でもあるので、自分がつらくならない範囲で他人の意見や批評を受け入れ、それを基に改善をしてみましょう。

他人のアドバイスを素直に聞く

職場環境や待遇に不満があっても、実はそれは的外れな場合があります。

一部の待遇のいい企業の年収や福利厚生の内容を聞いて現状に不満を持ってしまった場合、冷静に周りの意見を聞いてみるのもいいでしょう。

積極的に職場の環境改善に動く

職場環境に不満がある場合、その不満は一人だけのものではない場合が多いです。

他にも不満を持っている人がいる場合、自分から進んで提案やアイデアを出すことで改善のチャンスが得られます。

結果が認められれば、昇進の可能性もあるため、向かい風こそ飛躍の好機と捉えましょう。

スキルを磨く

現在の職場で必要とされるスキルを磨くことで、自己成長が期待できます。

成長の中で結果がついてくるとやりがいを感じることができ、不満を感じにくくなります。

また、成長により実績が認められれば能力にあった昇進や昇給に繋がる可能性もあります。

ストレス管理方法を身に付ける

不満やストレスに対処する方法を見つけましょう。

ストレスは感じないようにする方法と発散する方法があります。

睡眠や食生活、適度な運動など規則正しい生活をすることでストレスを感じにくくなります。

また、スポーツや趣味などのストレス発散法を自分で見つけるなど、適切なストレス管理が重要です。

仕事を早く終わらせる

仕事に時間がかかってしまい効率よく進められない際にも不満は溜まってしまいます。

タスクを優先し、効率的に仕事を進める方法を見つけましょう。

仕事を安請け合いしてしまう人は勇気をもって断ることも大切です。

自分にしかできない大事な仕事ではない場合、断っても支障はないと思いましょう。

副業をやってみる

職場を変えなくても副業をすることで、新しい経験やスキル、新たな人間関係を築くことができます。

副業をするというと本業に支障が出そうですが、むしろいい影響が多いことが知られています。

副業で得た知識やスキル、人間関係を本業で活かすことで本業でいい成果を出すことも可能です。

こんな人は要注意！無理せず転職をしましょう！

ここまで転職せずに頑張る方法を解説しましたが、次のようなサインが現れた場合、迷わず転職するか、思い切って一度仕事から離れてみることも大切です。

こんな人は要注意！3つのサイン

サイン1: 仕事へのモチベーションの低下
サイン2: 体調の悪化
サイン3: コミュニケーションが困難

順番に解説していきます。

サイン1: 仕事へのモチベーションの低下

仕事に対する情熱ややりがいをどうしても感じられなくなったときは危険なサインです。

やる気がなくなることで、成果も出にくくなり、重大なミスにも繋がります。

そのまま続けても、自己の成長や満足感の欠如に繋がってしまい、働くこと自体が嫌になる可能性があります。

仕事へのモチベーションがどうしても上がらないときは転職を考えてみましょう。

サイン2: 体調の悪化

ストレスや不満が身体的な健康に影響を与える場合は深刻なサインです。

体調が悪化するほどのストレスを抱え続けることで、肉体的にも精神的にもボロボロな状態になってしまいます。

働くことは大切ですが、健康を害してしまっては元も子もありません。

絶対に今の職場で働き続けないといけない理由はありませんので、限界を迎える前に転職をしましょう。

サイン3: コミュニケーションが困難

上司や同僚とのコミュニケーションが難しい場合も適切な対応が必要です。

コミュニケーションが取りにくい職場では、仕事の効率が悪くチームワークという概念もありません。

自分の意見が通るはずもなく、ただただストレスを抱える結果になります。

自分に非があれば修正すればいいだけですが、多くの場合はそうではありません。

自己肯定感を下げてしまう前に転職することをお勧めします。

まとめ

この記事では、転職することのメリットとデメリット、転職しないことのメリットとデメリット、今の職場で働き続ける方法を解説しました。

転職するメリットは、人間関係をリセットしたり、新しい経験を積めること、デメリットは今までの実績や信頼なども全てリセットされてしまうことです。

転職しない場合のメリットは、慣れた職場環境で仕事が続けられること、デメリットは職場環境や労働条件に不満を持ったまま働き続けないといけないことでした。

職場への不満を抱えながらも、転職しないで頑張るために、自己分析、積極的な関係性の改善、スキルを磨く、ストレス管理方法を身に付ける、仕事を早く終わらせる、副業をやってみるなどの方法を紹介しました。

ただし、仕事へのモチベーションが上がらない、 体調の悪化、 コミュニケーションが困難などのサインがあった場合は迷わず転職することをお勧めします。

この記事が何か参考になれば幸いです。

おまけ

失敗しない転職のために、おすすめの転職エージェントを6つ掲載しています。

転職エージェントに登録して、キャリアアドバイザーの面談を受けるだけでも、自分の将来のキャリアプランを考えるきっかけになります。

また、自分に合ったキャリアアドバイザーを見つけることは転職で成功するための必須条件です。

おすすめの中から興味を持った3社に登録して、自分に合ったキャリアアドバイザーを見つけてください。

サイト名	登録・利用料	対象地域	公開求人数	非公開求人数	キャリアアドバイザー	サポート体制	履歴書のチェック	面接対策	公式サイト	詳細
マイナビコメディカル	無料	全国	PT 約14160件 OT 約12598件 ST 約6622件	多数	サポートあり	かなり充実	あり	あり	ここをクリック	詳細を見る
PTOT人材バンク	無料	全国	PT 約15313件 OT 約13926件 ST 約7267件	多数	サポートあり	かなり充実	あり	あり	ここをクリック	詳細を見る
PTOTSTワーカー	無料	全国	PT 約6172件 OT 約5282件 ST 約2709件	多数	サポートあり	充実	あり	あり	ここをクリック	詳細を見る
とうきょうリハビリステーション	無料	東京エリア※東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県	なし	多数	サポートあり	かなり充実	あり	あり	ここをクリック	詳細を見る
レバウェルリハビリ	無料	全国（東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪、兵庫などが中心）	PT　約798件 OT　約758件 ST　約445件	多数	サポートあり	充実	あり	あり	ここをクリック	詳細を見る
PTOTキャリアナビ	無料	東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・京都・兵庫	なし	充実	サポートあり	かなり充実	あり	あり	ここをクリック	詳細を見る

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とうきょうリハビリステーションは病院団体が運営する転職エージェントです。

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レバウェルリハビリ（旧：リハのお仕事）

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2020年にサービスを開始した転職エージェントですが、厚生労働省の認可を受けているということで、安心して利用することができます。

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